વધારે કોલેસ્ટ્રોલ હૃદયના બીમારીનું જોખમ વધારે છે. પરંતુ હંમેશાં કોલેસ્ટરોલને કારણે આવું થતું નથી. કોલેસ્ટરોલ બે પ્રકારના હોય છે – સારા કોલેસ્ટરોલ અને વેસ્ટ કોલેસ્ટરોલ. શરીરને વિટામિન ડી ઉત્પન્ન કરવા, સેલ મેમ્બ્રેન બનાવવા અને ચરબી શોષી લેનારા એસિડ્સ બનાવવા માટે કોલેસ્ટરોલ જરૂરી છે.
આયુર્વેદ અનુસાર, તાણ, ધ્યાન ન આપતા, કસરત ન કરવા વગેરેને કારણે એએમએ (ટોક્સિન) શરીરમાં એકઠા થાય છે. તે એએનએ ધમનીઓમાં જાય છે અને તેમને અવરોધિત કરે છે. આયુર્વેદએ તમારા શરીરને આ એ.એન.એસ.ને સાફ કરવા માટે કેટલાક ઉપાયો સૂચવ્યા છે જેથી તમારું હૃદય યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે.
આ માટે, આયુર્વેદમાં કુદરતી દવાઓના ઉપયોગ પર ભાર મૂકવામાં આવ્યો છે. આ આયુર્વેદિક દવાઓ એએનએને ધમનીઓમાંથી દૂર કરે છે અને લોહીનું પરિભ્રમણ સુધારે છે. તેથી જો તમે એલોપેથીક દવાઓ લેવાનું વિચારી રહ્યા છો તો અમે તમને આયુર્વેદિક દવાઓ લેવાની સલાહ આપીશું જેની કોઈ આડઅસર નથી. આજે, આ લેખમાં, અમે તમને હૃદયની બિમારી દૂર કરવા માટે 7 આયુર્વેદિક દવાઓ જણાવી રહ્યા છીએ.
અર્જુન ઝાડની છાલ
તે હાઈ કોલેસ્ટરોલ, બ્લડ પ્રેશર, ધમનીય અવરોધ અને કોરોનરી ધમની બિમારી જેવા હૃદયને લગતા રોગોની સારવાર માટે અસરકારક છે. તે કોલેસ્ટરોલનું સ્તર નિયમિત રાખે છે અને હૃદયને મજબૂત બનાવે છે. આ ડ્રગનો ઉપયોગ વેસ્ટ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવા અને સારા કોલેસ્ટરોલને વધારવા માટે થાય છે. આયુર્વેદ અનુસાર તેનો ઉપયોગ હાર્ટ બ્લોકેજમાં થઈ શકે છે. તેની છાલમાં કુદરતી ઓક્સિડાઇઝિંગ તત્વો હોય છે.
તજ
તે હૃદયની અવરોધમાં વપરાયેલી સારી દવા છે. તે શરીરમાંથી કચરો કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે અને હૃદયને મજબૂત બનાવે છે તેમાં ઓક્સિડાઇઝિંગ તત્વો પણ હોય છે. તેનો નિયમિત ઉપયોગ કરવાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ ઓછી થાય છે અને હ્રદયરોગની બીમારી ઓછી થાય છે.
અળસીના બીજ
ફ્લક્સ બીજ, એટલે કે ફ્લેક્સસીડ્સમાં ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સનો વધુ પ્રમાણ હોય છે. ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ એએમએ ઘટાડે છે અને હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે.
લસણ
લસણમાં શરીરમાંથી ઝેર બહાર કાઢવામી પક્રિયાં કરે છે, જે હૃદયને સુરક્ષા આપે છે.
ઈલાયચી
એલચીને “મસાલાઓની રાણી” કહેવામાં આવતી નથી. તે દરેક વાનગીનો સ્વાદ વધારી શકે છે. તેનો સ્વાદ અને સુગંધ તમને વિશેષ લાગે છે. આયુર્વેદમાં, તે હૃદયની સારવાર માટે ઓછી અસરકારક દવા હોવાનું કહેવામાં આવ્યું છે.
લાલ મરચું
ખોરાકમાં ઉપયોગી હોવા ઉપરાંત લાલ મરચાના સ્વાસ્થ્યને લગતા ઘણા ફાયદાઓ છે. તેની યોગ્ય માત્રાના ઉપયોગથી લોહીના કોષોમાંથી થતી ગંદકી દૂર થાય છે અને હ્રદયરોગનું જોખમ ઓછું થાય છે.
અશ્વગંધા
અશ્વગંધા દવા હૃદયરોગની સારવારમાં પણ અસરકારક છે. આ કુદરતી દવામાં ઓક્સિડન્ટ, બળતરા વિરોધી, એન્ટી-ગાંઠ અને કાયાકલ્પ ઘટકો હોય છે. તે તણાવ દૂર કરવામાં મદદગાર છે. આનાથી હૃદયને મજબૂત કોષો મળે છે અને હ્રદયરોગ દૂર રહે છે.
Post a Comment